Mach dich selbst zur Priorität.

Das ist nicht egoistisch – es ist notwendig.

Freiraum® Individualtraining bietet Dir ein umfassendes Körpertraining und formt mentale Stärke für Deine Lebensveränderung.

Nico Leddin

Nico Leddin

Sportmanager B.A.
Gesundheitssport- und Personal Trainer

Freiraum Individualtraining ist mehr geworden als Sport am Strand einer Urlaubsinsel. Was als gesunde Erholung auf Norderney anfing, erreichte schnell das Festland und neben persönliche angeleiteten Sport- und Mental-Coachings, begene ich vielen Menschen auch online.

Insbesondere Menschen mit dem Wunsch das eigene Leben nachhaltig zu verändern, finden in meinen individuellen Konzepten Ihren Schlüssel zum Wandel. Weil Freiraum® Individualtraining wirklich auf die einzelnen Bedürfnisse und Lebensumstände eingehen kann, ist es echter, greifbarer und realer.

Herzlich Willkommen auf Norderney – wo Dein Freiraum beginnt.

KÖRPERFUNKTIONALITÄT

Personal Training

Mehr Bewegung im Alltag, ein konkretes sportliches Training oder einfach ein gesunder Lebensstil Freiraum Individualtraining bietet die richtige Unterstützung für deine Veränderungsabsicht, auf Norderney und in der Region Ostfriesland. Das Personal Training konzentriert sich ganz auf dich und deine Fitnesswünsche. Jeder Mensch bringt ganz individuelle Ausgangssituationen mit. Hier passt kein Schema „F“. Das Training ist individuell auf dich abgestimmt.

Ziele
KÖRPERFUNKTIONALITÄT

Personal
Training

Mehr Bewegung im Alltag, ein konkretes sportliches Training oder einfach ein gesunder Lebensstil Freiraum Individualtraining bietet die richtige Unterstützung für deine Veränderungsabsicht, auf Norderney und in der Region Ostfriesland. Das Personal Training konzentriert sich ganz auf dich und deine Fitnesswünsche. Jeder Mensch bringt ganz individuelle Ausgangssituationen mit. Hier passt kein Schema „F“. Das Training ist individuell auf dich abgestimmt.

Ziele
URLAUBSPROGRAMM

Sport im Urlaub

Was ist nachhaltige
Erholung ?

Freiraum Individualtraining bietet dir eine fachlich fundierte Sportbetreuung in Deiner Urlaubszeit auf Norderney. Natürliche Bewegungen mit und in der Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Verschiedene Hotspots der Insel machen das Training äußerst attraktiv und motivieren dich zusätzlich. Das Training umfasst immer auch eine Analyse deiner persönlichen Ausgangssituation, damit es individuell abgestimmt werden kann. Neben einem richtigen Trainings- und Übungskonzept bekommst du eine Fülle an Wissen vermittelt, dass dir hilft auch im Alltag weiter dran zu bleiben. Mit alltagstauglichen Tipps und Tricks lässt sich vieles auch zu Hause leichter umzusetzen.

URLAUBSPROGRAMM

Sport im
Urlaub

Freiraum Individualtraining bietet dir eine fachlich fundierte Sportbetreuung in Deiner Urlaubszeit auf Norderney. Natürliche Bewegungen mit und in der Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Verschiedene Hotspots der Insel machen das Training äußerst attraktiv und motivieren dich zusätzlich. Das Training umfasst immer auch eine Analyse deiner persönlichen Ausgangssituation, damit es individuell abgestimmt werden kann. Neben einem richtigen Trainings- und Übungskonzept bekommst du eine Fülle an Wissen vermittelt, dass dir hilft auch im Alltag weiter dran zu bleiben. Mit alltagstauglichen Tipps und Tricks lässt sich vieles auch zu Hause leichter umzusetzen.

Ziele
MENTALES COACHING

Gesunde Veränderung

Aller Anfang ist Schwer, deswegen schaffen es die Wenigsten. Aber unter fachkundiger Anleitung und mentalem Coaching kann es gelingen. Hast Du Dich schonmal gefragt warum Du die Dinge nicht erreichst, die Du Dir vorgenommen hast?

Nein – es ist Deine Ausdauerfähigkeit, die auf der Strecke bleibt und der Fokus auf die Sache. Jeden Tag ein kleines Stück, kontinuierlich und beharrlich. So wächst und gedeiht Dein Vorhaben.

Gesundes Leben ist nicht schwer, Du musst nur die richtige Motivation finden und Dir klar machen, endlich aufzustehen. Den Rest erarbeiten wir uns gemeinsam. Ich unterstütze dich mit regelmäßigen Live-Coaching-Calls oder persönlichen Meetings.

MENTALES COACHING

Gesunde
Veränderung

Aller Anfang ist Schwer, deswegen schaffen es die Wenigsten. Aber unter fachkundiger Anleitung und mentalem Coaching kann es gelingen. Hast Du Dich schonmal gefragt warum Du die Dinge nicht erreichst, die Du Dir vorgenommen hast?

Nein – es ist Deine Ausdauerfähigkeit, die auf der Strecke bleibt und der Fokus auf die Sache. Jeden Tag ein kleines Stück, kontinuierlich und beharrlich. So wächst und gedeiht Dein Vorhaben.

Gesundes Leben ist nicht schwer, Du musst nur die richtige Motivation finden und Dir klar machen, endlich aufzustehen. Den Rest erarbeiten wir uns gemeinsam. Ich unterstütze dich mit regelmäßigen Live-Coaching-Calls oder persönlichen Meetings.

Erfolge meiner Klienten

Freiraum Individualtraining

5,0Von 5 Sternen

Durchschnitt aus 26 Google Bewertungen

Tim Finken
a week ago

Das Training mit Nico war wirklich bereichernd. Er nimmt sich viel Zeit auf die persönlichen Bedarfe einzugehen und stimmt das Training super darauf ab. Ich kann mir auf jeden Fall viel Neues aus den Sessions mitnehmen. Meinerseits eine klare PT Empfehlung, wenn man auf Norderney ist und sich ein bisschen fordern lassen möchte.

Marcel Barth
4 months ago

Sehr kompetenter und freundlicher Trainer! Perfekt an die jeweilige Person angepasste, Individuelle Trainingseinheiten! Uneingeschränkte Kaufempfehlung

Guido Funke
7 months ago

Danke, Nico! Wir hatten ein super Training, das mir tolle Impulse für zuhause gegeben hat. Gute Kombination von Muskeln, Mobilisation und Functional Training, und dazu präzise Anleitung. Freue mich schon auf unser nächstes Training! Guido

Andreas Hofschlag
7 months ago

Absolut empfehlenswerter Personaltrainer auf Norderney! Ich hatte das Glück, drei fantastische Trainingseinheiten mit Nico zu absolvieren, und ich kann nur Positives berichten. Von Anfang an war Nico äußerst professionell und engagiert. Was mich besonders beeindruckt hat, war die individuelle Herangehensweise. Jede Einheit war gut strukturiert, abwechslungsreich und herausfordernd, aber dennoch immer an mein persönliches Leistungsniveau angepasst. Ich bin dankbar für die positive Erfahrung, die ich mit ihm gemacht habe.

Matthias Asher
10 months ago

Gut durchdachtes, gut vorbereitetes und vielseitiges "Functional Training".

Markus Schmall
11 months ago

Hallo zusammen, ich hatte im Rahmen meines Urlaub eine Trainingssession. Ich bin primär am Schreibtisch tätig, mache zwar viel Cardio Sport, aber der Rücken und die Beweglichkeit war schon einmal besser. In der Stunde (wir hatten uns im Hotel im Trainingsraum getroffen) hat Nico mir diverse gute Übungen und die Hintergründe gezeigt. Obwohl wir wieder zurueck in Duesseldorf sind, werde ich remote mit Nico weitermachen. DANKE noch einmal.

Wenige Trainingseinheiten - langanhaltene Motivation! Mein jährlicher Urlaub auf Norderney und meine immer gleichen Laufeinheiten, zuhause und auf der schönen Insel, sollten dieses Jahr neuen Impulse gesetzt bekommen. Dem Wunsch sportlich die Komfortzone zu verlassen, zu verändern und weitere Muskelgruppen aufzubauen und zu trainieren, wurden mit den gezielten und auf mich zugeschnittenen Übungen von Nico definitiv erfüllt. Das Training macht Spaß, Nico hat gute Laune, ist super vorbereitet und sehr motivierend. Er hat stets Alternativen parat, falls da mal etwas zwickt oder die Ausdauer einen im Stich lässt! Nico's Übungen, seine Ideen und Tipps setze ich auch noch Wochen nach meinem Urlaub gerne um und merke den Erfolg! Ich freue mich auf nächstes Jahr, denn dann werde ich mir gerne den nächsten Motivationsschub abholen! Weiter so, lieber Nico!

Ich trainiere seit 1,5 Jahren bei Nico. Durch das Training und das Coaching komme ich meinem Zielgewicht schon sehr nah. Das Training ist jede Woche für mich passend vorbereitet. Und wenn mal etwas zu leicht oder noch zu schwierig ist, stellt Nico nur eine Kleinigkeit um und die Übung ist perfekt für mich. Dazu kommen die vielen verschiedenen Trainingspläne mit denen ich immer selbstständig zusätzlich gut trainieren und Üben konnte. Durch das Training werde ich meinen Traum in 3 Wochen verwirklichen- ich nehme an einem 5 Kilometer Lauf teil. Vor 1,5 Jahren war ich nach 200m joggen aus der Puste- und hätte niemals daran geglaubt dass ich meinen Traum verwirklichen kann. An das verschmitzte grinsen von Nico kann ich mich noch gut erinnern - er sagte damals: „oh ein schöner Traum- mal sehen“, hat es sich notiert und mir gezeigt wie es jetzt Wirklichkeit wird. Wenn es mal nicht vorwärts ging (Gewicht ging nicht weiter runter- oder ich wurde beim laufen nicht schneller/ Verletzungen) - Nico hatte immer neue Ideen und Lösungen für mich. Ich habe mein Leben nicht nur in Sachen Sport und Ernährung komplett umgekrempelt, sondern konnte mich auch Mental dank Nico weiterentwickeln. Mit Nico macht das Training Spaß. Egal ob im Wald, am Strand, im Garten oder Indoor- es ist immer abwechslungsreich. Nico ist super kritisch was Bewegungsabläufe angeht, kann gut motivieren- und zum richtigen Zeitpunkt auch zum nachdenken anregen. Ich bin froh dass ich damals die eine Email geschrieben habe- danach lief alles fast von selbst…… Ich freue mich auf viele weitere Trainings mit Nico.

Jens Simon
a year ago

Ich kenne viele Personal Trainer und kann bestätigen, das Nico ein Meister seines Faches ist. Er hat ein sehr gutes Auge für die physischen Defizite und hilft insofern sofort, die Dysbalancen abzustellen. Zudem ein sehr angenehmer Zeitgenosse. Vielen Dank, Nico

Als Vorbereitung auf einen Sichtungslehrgang habe ich mich gezielt mit Nico Leddin auf Norderney vorbereitet. Das Athletiktraining war innovativ, abwechslungsreich und auf meine Bedürfnisse individuell zugeschnitten. Danke für die gute Zeit und die motivierenden Trainings - gerne bald wieder!

Ich trainiere seit 4 Jahren jedes Jahr bei Nico im Urlaub auf Norderney. Warum? - Super netter, professioneller Trainer - effektives Training am Strand in wunderschöner Atmosphäre und Umgebung - für alle Fitness-Level herausfordernde Übungen, und vor allem: super viel Spaß, Lachen und tolle Menschen. Der Grund dafür: der Trainer strahlt genau das aus- Fitness, know-how und Spaß am Sport und mit Menschen. Geht nicht mehr ohne im Urlaub !!!

Katrin van Dyken
5 years ago

Ich habe während meines Urlaubs bei Nico trainiert und es hat sehr viel Spaß gemacht. Im Vorfeld haben wir geklärt, welches Ziel das Training haben soll. Daraufhin hat Nico die Stunden professionell vorbereitet. Die Übungen sind sehr effektiv und können auch alleine wiederholt werden. Ich werde gerne auch im nächsten Urlaub auf Norderney wieder mit Nico trainieren.

Das Training mit Nico trägt jedes Jahr aufs Neue zu meiner allgemeinen Gesundheit bei! Er schafft es, dass das Training nicht nur Spaß macht sondern auch ein bildliches Bewusstsein in einem entwickelt, wie und warum Muskelstränge beansprucht oder überbelastet werden. Er hat ein extrem gutes Auge für richtige Bewegungsabläufe beim Training. Jedes Mal kam er mit einem neuen Plan an und baut somit Schritt für Schritt das Training individuell aus. Dabei sind die Übungen so konzipiert, dass man immer gleich mehrere Muskelbereiche aktiviert. Und was auch noch mega cool ist: Er kennt die schönsten Plätze auf der Insel und somit war jedes Training auch mit einer tollen Umgebung verbunden - sogar wenn´s mal regnet weiß er sofort und spontan ideale Ausweichmöglichkeiten. Nico ist nicht nur ein absolut vertrauenswürdiger Profi in Bereich Sport / Fitness / Gesundheit sondern ein empathischer Mensch mit Verstand, Geduld und Freude.

Dennis Müller
4 years ago

He mein Inseltrainer, Freiraum ist der perfekte Personal Outdoortrainer. Nico arbeitet mit dir ein persönlich, abgestimmtes Training aus, mit dem du genau deine Muskelpartien stärkst, wo du aktuell noch schwächelst. Für einen Windsurfer wie mich, hat er das perfekte Trainingskonzept aus Ausdauer und Krafttraining zusammen gestellt. Auch die Gruppenzirkeltrainings kann ich nur empfehlen, da man sich gegenseitig an seine Grenzen pusht.

Kay Schiebur
4 years ago

mit Nico habe ich eine Woche voller intensiver Trainingsmomente erlebt. Nico war jeweils sehr gut vorbereitet und hat das Training individuell und abwechslungsreich gestaltet. Wind und Wetter muss man auf Norderney einplanen. Mich hat das Outdoor Programm, auch bei Regen, allerdings sehr angesprochen.

Gregor Manczyk
5 years ago

Ich habe im Urlaub zwei Trainingseinheiten mit Nico absolviert. Das Training war gut vorbereitet und Nico ist individuell auf meine Schwächen und Stärken eingegangen. Super Workout und ein super Trainer. Danke Nico!

Ganz toller Trainer und Berater. Sport top, Empathie top, klare und strenge Analysen - habe sehr viel aus dem Training mitgenommen und freue mich schon heute auf den Herbst! Vielen Dank Nico!

Jan Möller
6 years ago

Intensives Intervall Training, sogar sportartspezifisch. Dieser Mann weiß, was er macht. Hab ja schon so manche Fitness Trainer erlebt, aber das war bislang die überzeugendste Erfahrung. Hohes Fachwissen, gute Korrekturen und sehr empathisch. Der Strand und das Meer sind ein toller Bonus und motiviert direkt noch mehr

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Auf Norderney nutzen wir die Dynamik der Natur, um uns in ein gesundes körperliches Gleichgewicht zu bringen. Erlebe Personal Training auf einem neuen Level und genieße dabei den Komfort unserer  ausgewählten Unterkünfte. Norderney liefert einen unverwechselbaren Trainingscharakter.

Herkömmliche Trainingsumgebungen, wie Sporthallen, überfüllte Fitnesszentren oder Kohlendioxid überladene Kursräume rücken in den Hintergrund. Mit Strand, Dünenwegen oder Aussichtsplattformen, bietet Norderney auf 26 Quadratkilometern genug Trainingsraum. Ich zeige Dir die besten Hotspots von Norderney.

Die einzige Möglichkeit zur Veränderung besteht darin, die Kontrolle zu übernehmen und aufzustehen!

Gesprächszeiten
MO – FR   13:00 – 15:00
SA – SO  10:00 – 13:00
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