Lädt...

Den Urlaub auf gesunde Art erleben 

NORDERNEY aktiv

Mit der Kraft des Meeres rein in eine wohlverdiente Auszeit.


Das Julia Ristow Gesundheitscoaching und das freiraum individualtraining begleiten Dich individuell und auf Deine Bedürfnisse hin abgestimmt. Mit NORDERNEYaktiv möchten wir Urlaubsmomente für dich realisieren, die dir Vitalität und Spaß bringen.

 

Rund um die Themen Sport und Bewegung, gesunde Ernährung und nachhaltige Entspannung bietet wir Dir mit NORDERNEYaktiv eine ideale Ergänzung zu Deinem Norderney Aufenthalt. Die Qualitäten der Insel umfassend für Deine Gesundheit nutzen, so die Devise.

 

Verschiedene Themenpakete, Veranstaltungen und Kursprogramme stehen für dich zur Auswahl bereit. Sprich uns einfach an, gerne per:

 

E-Mail: mail@norderney-aktiv.de

 

oder auch auf

 

Facebook: https://www.facebook.com/NORDERNEYaktiv

Aktuelles Kursprogramm



Sportliche unterwegs für Deine individuelle Fitness im Urlaub

Mit exklusiven Bewegungseinheiten an tollen Hot-Spots der Insel, abgestimmt auf Deine Interessen und körperlichen Voraussetzungen, bringen wir dich zum schwitzen und kurbeln den Stoffwechsel an. Unterstützt mit sportspezifischen Ernährungsinformationen inkl. Messung der eigenen Körperzusammensetzung und des Kalorienverbrauchs, wird  dieses Thema zum fitnessorientierten Mehrwehrt deines Urlaubs.

Gesund schlemmen und Alltagsstress vergessen

Schwieriger denn je ist das heutige richtige Ernährungsverhalten. Nutze die Gelegenheit dich in aller Ruhe zu informieren, über bedrafsgerechte Ernährung, vegetarischem Essen oder Trends wie LOGI oder Detox. Dazu Ruhe finden mit Elementen aus dem Yoga und Qi Gong – am besten direkt vor der Brandungszone, um den vollen Aerosolgehalt der Luft einzuatmen. Das ganze am frühen Morgen oder auch mal am Abend zum Sonnenuntergang praktiziert – garniert mit frischen sommerlichen Rezepten, die dich insperieren. Wenn nicht jetzt wann dann?