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Kursprogramm

Trainingslösungen in der Gemeinschaft

Für Einheimische und Urlauber

Oft gestellte Fragen

  • Warum Kleingruppe?
    • Durch nur wenige Teilnehmer kann ich im Training besser auf Dich eingehen.
    • Die kleine Gruppengröße ermöglicht Dir gezielter an Deinen Schwächen zu arbeiten.
    • Fehler, die du machst gehen nicht in der Masse unter. Ich leiste unmittelbar Hilfestellung.
    • Du kannst Kritik oder auch Wünsche direkt in das Trainingsprogramm mit einfließen lassen.
    • Deine Fragen erhalten mehr Raum, um ausführlicher beantwortet werden zu können.
  • Wer kann teilnehmen?
    • Prinzipiell jeder!
    • Empfohlene Altersgrenzen sind ggf. gesondert genannt.
    • Für einige Programme ist eine gewisse Grundfitness von Vorteil.

    Keine Scheu vor den Trainingsthemen! Die Programme sind gesundheitssportlich ausgerichtet. Je nach Fähigkeiten und Fertigkeiten werden Übungen und Belastungsintensitäten angepasst.

  • Wie kann ich teilnehmen?
    • Die Teilnehmerbeschränkung macht eine vorherige Anmeldung notwendig.
    • Such dir ein Programm aus und klicke auf den Button „Jetzt Anmelden“
    • In der Regel ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn eine Anmeldung möglich.
    • Laufzeitkurse haben gesonderte Anmeldefristen.

Gruppenformate

  • Kursprogramm mit Laufzeit
    • Laufzeit: 5-6 oder 10-12 Wochen mit festgelegten Terminen
    • 8-12 Trainingseinheiten, i.d.R. 1- oder 2-mal pro Woche
    • Maximale Gruppengröße liegt bei 6 Personen
    • Ab 3 Personen findet der Kurs garantiert statt
    • Sie wählen Ihren Kurs und Trainingstermin, der am besten zu Ihnen passt!

    Wer ein Ziel braucht, etwas längerfristig planen möchte und die Regelmäßigkeit liebt, der ist in diesem Format genau richtig.

  • Kursprogramm ohne Laufzeit
    • Ohne feste Laufzeit
    • Trainingseinheiten finden i.d.R. regelmäßig wöchentlich statt
    • Sie entscheiden, wann Sie teilnehmen möchten
    • Anmeldung bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich
    • Ab 3 Teilnehmern startet der Kurs
    • Maximal 8 Plätze können belegt werden

    Ideal für Urlauber und kurzfristige „Sportplaner“!

  • Individuelles Gruppentraining
    • Mehr Freiraum geht nicht!
    • Sie kreieren Ihre eigene Gruppe und vereinbaren völlig frei Trainingstermine, -ort, und -ziel
    • Die Mindestgruppengröße liegt bei 2 Teilnehmern
    • Die maximale Gruppengröße liegt bei 4 Personen
    • Dieses Format passt sich Ihnen an, nicht umgekehrt!

    Ideal für Urlauber und Einheimische, die Ihren Sport passgenau in den Alltag integrieren möchten.